Dolor de cabeza

Dolor de cabeza

En nuestro tiempo vivimos bajo constante presión, ya sea social, laboral o de tu hogar, y debido a que nos sentimos presionados tratando de cumplir con todo lo que se nos solicita. Vivimos en un constante estrés donde el dolor de cabeza es el platillo principal de cada día. Éste suele presentarse con dolores leves, otros intensos e inclusive llegan a ser insoportables haciéndonos sentir realmente mal.

El dolor de cabeza es un padecimiento que en algún momento todos hemos tenido, ya sea por problemas de alimentación, tensión, problemas oculares, deshidratación, entre otras causas. ¿Cómo quitar el dolor de cabeza? Lo conveniente al tener dolores de cabeza es hacer un cambio en el estilo de vida, aprendiendo sobre técnicas de relajación o masajes relajantes, hidratándonos, y alimentándonos de manera saludable.

▶️ Normalmente para quitar el dolor de cabeza utilizamos pastillas, sin embargo, esto no es bueno para nuestro organismo.

▶️ Podríamos optar por masajes, los mismos que podemos realizarlos nosotros mismos masajeando las sienes y el centro de la frente para aliviar dolores de tensión.

▶️ También podemos presionar el pliegue de piel que une el pulgar al índice y masajearlo por varios minutos, el truco está en que ésta presión mejora la presión sanguínea que está conectada con la cabeza.

Para poder ser más asertivos en el método para quitar el dolor de cabeza lo primero es identificar qué lo causa y el tipo de dolor que tenemos, y en ésta pagina de dolordecabeza.org te vamos a mostrar cómo diferenciarlos y que debemos hacer ante ellos, pero antes una breve descripción acerca de este padecimiento.

Dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una molestia o dolor en el cuello, cuero cabelludo o cabeza. Los dolores de cabeza pueden también presentarse con dolor en los ojos, hormigueo en uno o ambos lados de la cabeza, focalizados en la frente o la parte de atrás de tu cabeza. Y cuando se trata de determinar qué o cuál tipo de dolor de cabeza es el que tenemos estos factores ayudarían a identificarlos:

➡️ Horarios en los que se presenta, es decir en qué momento del día se presenta el dolor, un patrón en cuanto a la hora y el tiempo de duración.

➡️ ¿Cuán reiterados se presentan? puesto que la frecuencia en la que sufres de dolor de cabeza es un dato importante para identificar el tipo.

➡️ ¿Qué lo provoca? Si ya has identificado cuáles son las horas que se presentan el dolor de cabeza y la frecuencia, entonces identifica qué los provoca. Si tal vez en tu hogar o trabajo hay mucho ruido, luces parpadeantes, no has bebido mucha agua, cualquiera de estos factores podría estar activando ese molesto dolor de cabeza.

➡️ ¿Dónde se localiza el dolor? Los lugares donde frecuentemente se presenta el dolor de cabeza es en la frente, también puede presentarse en ambos lados de la cabeza o a veces sólo en uno, dolor en frente, nariz, y ojos, cuello etc. Cada tipo de dolor de cabeza se presenta en un área específica la que nos dirige hacia la posible causa.

➡️ ¿Qué tan intensos son tus dolores de cabeza? Sabemos que dolor es dolor, pero existen niveles del mismo, podría ser un dolor leve al cual ignoramos, hasta que en el transcurso del día nos pone irritantes y resultan ser realmente fastidiosos,. Pero también hay los dolores de cabezas severos, incapacitantes, es decir que se te dificulta moverte o hablar mientras dura el dolor, como si cuando te mueves te gritaran y el eco quedara retumbante en tu cabeza, punzante o una sensación de presión en tu cabeza.

¿Cuáles son las causas del dolor de cabeza?

Cuáles son los motivos del dolor de cabeza
Cuáles son las causas del dolor de cabeza

Lo conveniente luego de presentar dolores de cabeza recurrentes es buscar un médico, ya que él como especialista te realice estudios y exámenes y así determinar la causa del dolor y la mejor forma de tratarlo en cada caso particular.

👉 El dolor de cabeza puede ser causado por diferentes factores entre los más frecuentes son: para mayor información dar clic en cada imagen.

▶️ No beber suficiente agua. Leer mas…

▶️ Problemas oculares.

▶️ Traumatismo craneal.

▶️ Malas posturas.

▶️ Consumo de alcohol.

▶️ Sinusitis.  Leer mas..

▶️ Alergias y Gripe..

▶️ No dormir lo suficiente. Leer mas..

▶️ Mal hábito alimenticio.  1, 2 y 3…

▶️ Cáncer (Ciertos tipos de cáncer presentan síntomas como el dolor de cabeza).

Mas causas

Para ver la información da clic en la imagen:

Razones del dolor de cabeza
Causas del dolor de cabeza

Tipos de dolor de cabeza

Los tipos principales de cefalea (dolor de cabeza) son:

1️⃣ Cefalea por Migraña:

La migraña es un tipo de dolor de cabeza que generalmente viene acompañado de otros síntomas, como náuseas, cambios en la visión, sensibilidad al ruido o a la luz. Provocado por mala alimentación, estrés, problemas oculares. Información completa clic en la imagen:

Cómo sanar la migraña rápido y de forma natural
Cómo curar la migraña rápido y de forma natural

¿Cómo curar la migraña rápido y de forma natural?

2️⃣ Por tensión:

La rigidez o tensión en los músculos del cuello, hombros, cuero cabelludo y mandíbula provocan dolores de cabeza y por lo general es el tipo más usual cuando hablamos de dolores de cabeza. Estas tensiones son provocadas por la depresión, un traumatismo, el estrés, malas posturas corporales, ansiedad.

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3️⃣ Cefalea en racimos:

Este dolor de cabeza suele relacionarse o confundirse con la migraña, ya que en ocasiones es acompañado con náuseas, sin embargo, este es el tipo de cefalea más dolorosa, suele aparecer y desaparecer sin motivo alguno aparente.

4️⃣ Cefalea sinusal:

Se presenta con dolores fuertes, en la parte frontal, provocada por una infección en los senos paranasales o frontales los cuales se infectan con bacterias o con virus provocando la sinusitis.

Otros tipos

Click en la imagen para ver diferentes tipos de cefalea.

Diferentes tipos de dolor de cabeza
Tipos de dolor de cabeza

Consecuencias del dolor de cabeza

👉 En algunas ocasiones los dolores de cabezas sólo es una alerta de que no te estás hidratando bien, que te hacen falta usar lentes o que simplemente no has dormido bien. Pero no siempre es así, muchas veces es una señal de alerta de que hay algo de mayor seriedad detrás de éste dolor de cabeza.

✔️ Acude a ver un doctor así evaluará sus síntomas y antecedentes médicos. También le realizará un examen físico. Esta información contribuirá a determinar el tipo de dolor de cabeza, su causa y posibles consecuencias.

¿Cómo reconocer lo normal de lo anormal? ¿Cuándo preocuparse?

Éstos serían algunos de los signos de alerta de que detrás de tu dolor de cabeza podría haber algo más:

👉 Dolores de cabeza constantes en los 50 años de edad.

👉 Identificar la reiteración de los dolores de cabeza.

👉 Tanto la frecuencia como la intensidad de dolor, su localización y las molestias que lo acompañan.

👉 Que el dolor sea intenso e insoportable.

👉 Dolor de cabeza que se acrecienta cuando te levantas, te mueves o toses.

👉 Dolores de cabeza en ascenso, donde cada día el dolor es más agudo.

👉 Dolores de cabeza que te despiertan en la noche o en la madrugada sin motivo aparente.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL DOLOR DE CABEZA?

Cuáles son los señales del dolor de cabeza
Cuáles son los síntomas del dolor de cabeza

¿Cuáles son los síntomas del dolor de cabeza? Los síntomas del dolor de cabeza más frecuentes son

▶️ Dolor en el cuero cabelludo.

▶️ Hipersensibilidad a la luz.

▶️ Dolor en el cuello.

▶️ Dolor en ambos lados de la cabeza.

▶️ Dolor que se intensifica con el ruido.

▶️ Náuseas.

▶️ Vomito.

▶️ Dolor en la sien.

▶️ Dolor pulsátil (como latidos).

▶️ Dolor en los ojos.

👉 Cabe recalcar que los síntomas del dolor de cabeza se presentan en diferentes áreas dependiendo del tipo de cefalea que estés experimentando y el saber reconocer éstos síntomas te ayudará a identificar cuál es el tipo de cefalea que estás padeciendo.

Dolor de Cabeza en el embarazo

👉 Los dolores de cabeza durante el embarazo se suelen presentar a menudo, sin embargo, no es motivo de preocupación mientras los dolores no vengan acompañados de náuseas, vómitos o problemas visuales.

➡️ Las cefaleas o dolores de cabeza suelen presentarse por el aumento del volumen sanguíneo y de hormonas provocado por el embarazo.

➡️ La cefalea puede empeorar si también la gestante está bajo estrés y permanece en malas posturas corporales.

Dolor de cabeza en niños

El dolor de cabeza en los niños también se presenta con frecuencia, ya sea por problemas visuales, migrañas o tensionales.

✔️ La cefalea tensional se presenta a menudo luego de que los niños regresan del colegio, y suele pasar la molestia con tan sólo una ducha y que el niño duerma por unas horas.

👉 La migraña por otro lado suele ser por predisposición genética heredada, suele manifestarse entre los 7 a los 10 años, éste dolor es más intenso que el tensional y lo conveniente es que el niño duerma en un cuarto con poca luz y sin ruido.

El dolor de cabeza en los niños no debe ser signo de alarma, aunque lo conveniente es que visite a su médico de confianza para descartar cualquier anomalía.

Es conveniente reconocer los signo de alerta sobre cuando es conveniente ir al médico, éstas alertas se presentan:

➡️ Cuando el dolor es insoportable, y la frecuencia e intensidad suele ir en asenso.

➡️ Si se presenta con síntomas acompañantes.

➡️ Si ha tenido algún golpe que pueda haber causado un traumatismo craneal.

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Dolor de cabeza en bebés.

Las mejores pastillas para el dolor de cabeza

Los comprimidos para el dolor de cabeza
Las mejores pastillas para el dolor de cabeza

Por lo general cuando presentamos molestias y dolores que pensamos son colaterales, solemos auto-medicarnos con las drogas más conocidas y aparentemente inofensivas para nuestra salud, entre ellas están el paracetamol, ibuprofeno y aspirinas.

👉 Ahora si ya has probado hidratarte, mejorar tu alimentación y dormir por lo menos 8 horas diarias, pero aun así tu dolor de cabeza no desaparece, lo segundo que puedes hacer es identificar qué tipo de cefalea padeces y así tomar la medicación conveniente al síntoma. Esto lo puedes averiguar visitando a tu médico de confianza, pero si es la clásica cefalea que todos padecemos puedes optar por éstas pastillas que de seguro aliviaran tu malestar:

✅ PARACETAMOL: Ideal para un dolor de cabeza leve. Sin embargo, el consumo excesivo puede causar daño hepático.

✅ IBUPROFENO: Ésta en cambio es recomendada para un dolor más intenso, con una acción antiinflamatoria, se recomienda tomarla en conjunto con la comida porque puede causar gastrolesivo, afectando la función renal.

✅ ASPIRINA: Excelente para aliviar el dolor de cabeza, pero no se recomienda el uso en niños

Si los síntomas del dolor de cabeza persisten luego de utilizar cualquiera de estas pastillas les recomendamos buscar a su médico de confianza y así les receten la medicación adecuada a la causa y tipo de cefalea que padezca.

Mas información de medicamentos

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Comprimidos para el dolor de cabeza
Medicamentos para el dolor de cabeza

¿Sirve la aspirina para el dolor de cabeza?

La aspirina tiene como función aliviar la fiebre (antipirética), el dolor (analgésica), e inhibe la acumulación de plaquetas en los vasos sanguíneos (antiagregante plaquetario).

La aspirina es recomendada para los dolores de cabeza en adultos sin necesidad de prescripción médica, sin embargo, los niños menores de 10 años no deben ingerirla, ya que fue asociada al síndrome de Reye, un trastorno raro con alto índice de mortalidad.

➡️ En el caso de las mujeres embarazadas deberán consultar con su médico de cabecera para poder ingerirla.

👉 El tiempo que tarda en hacer efecto luego de ingerir la aspirina es de 1 hora, ya que el organismo tiene que absorberla para que llegue a la sangre donde realiza su acción farmacológica.

➡️ No es conveniente tomar dos dosis simultáneas, y el tiempo entre cada dosis es de 6 horas. Ésta actúa dentro de nuestro cuerpo bloqueando los procesos del organismo que generan el dolor.

👉  Los pacientes que padecen de úlceras o problemas estomacales no es conveniente que sean medicados con aspirinas, y jamás combinarlas con otros medicamentos antinflamatorios porque bloquean el efecto de la aspirina y acrecienta el riesgo de úlcera y sangrado.

CUIDADOS CASEROS PARA EL DOLOR DE CABEZA

Remedios caseros para el dolor de cabeza
Cuidados caseros para el dolor de cabeza

👉 Los medicamentos, aunque son muy buenos y eficaces para eliminar el dolor de cabeza, siempre traen consigo consecuencias por el uso de los mismos, ya sea que generen una gastritis, empeoren una úlcera o provoquen problemas hepáticos.

Si bien es cierto que no podemos hacer a un lado la medicina y sus avances puesto que un hueso roto, una cirugía van a necesitar de anestésicos y una infección de penicilina, pero para otras dolencias si podemos usar medicina natural (remedios caseros) que contrarrestan el dolor con igual de eficacia.

Los cuidados caseros para el dolor de cabeza pueden ser iguales y hasta mejores contrarrestando la cefalea, ya que no tendrías problemas subsecuentes por el uso de los mismos y sólo los beneficios que éstos remedios caseros nos aportarían.

¿Puedo tomar ibuprofeno para el dolor de cabeza?

👉 El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroide, recomendado para bajar la fiebre, contrarrestar el dolor e inflamaciones. Si bien ayuda a desaparecer el dolor de cabeza de manera más rápida y duradera que el paracetamol tiene más efectos nocivos en la salud ya que afecta la mucosa del estómago.

Se recomienda tomar en conjunto con la comida y si el uso es reiterado ingerirlo con protectores de la mucosa. Si tu dolor de cabeza es leve el uso del paracetamol sería una mejor opción ya que es menos nocivo.

Alimentos para el dolor de cabeza

La cefalea o dolor de cabeza suele presentarse mas a menudo si no mantienes una buena alimentación, fumas, bebes alcohol y cafeína. A continuación es importante consumir estos alimentos para prevenir y eliminar el dolor de cabeza:

✅ Sandía: Su agua natural es rica en minerales como el magnesio que te ayuda a la prevención de los dolores de cabeza y al mismo tiempo te mantiene hidratada.

✅ Huevos: Contiene coenzima Q10 que te da más energía y ayuda contra las molestias del dolor de cabeza por estrés

✅ Espinacas: Contiene magnesio el cual nos ayuda a la prevención de cefaleas y migrañas.

✅ Almendra: Entre los componentes de la almendra tenemos el salicilato, un componente de la aspirina que contrarresta el dolor de cabeza, actúa más lento, pero igual de eficaz, un puñado de almendras es suficiente.

✅ Agua: El cerebro necesita estar bien hidratado y cuando no es así, las células se dilatan es decir se inflaman provocando el molesto dolor de cabeza. Trata de tomar 2 litros de agua al día no solamente mejoraras éstas molestias si no que tu piel lucirá más sana e hidratada.

✅ Ácidos grasos de omega 3: El atún, la sardina y el pescado son ricos en omega 3 el cual tiene propiedades antiinflamatorias como el ibuprofeno por lo que el consumo frecuente del mismo ayuda a prevenir y combatir las cefaleas.

¿Es bueno tomar remedios naturales para el dolor de cabeza?

👉 El principal motivo para tomar remedios naturales es el hecho de que no afecta a nuestros organismos, porque no estaríamos ingiriendo productos químicos si no naturales, además que si mejoramos nuestro estilo de vida con el conocimiento de una buena alimentación prevenimos enfermedades.

👉 Las hierbas son el principal compuesto para tratar dolencias y enfermedades en los remedios naturales, y es de nuestro conocimiento que las pastillas que ingerimos también los tienen con la única diferencia que éstas sí vienen con productos químicos nocivos para nuestro organismo.

➡️ Actualmente se está motivando a que las personas tengamos huertos orgánicos en nuestros hogares con plantas medicinales, así como a cultivar nuestros propios alimentos.

Enfermedades como el cáncer, la diabetes, entre otras están asociadas a la cantidad de químicos que metemos en nuestro organismo ya sea en nuestras comidas hechas con productos procesados, como también en que nos auto-medicamos haciéndonos dependientes, pero si nos educáramos más en medicina natural aprenderíamos que este maravilloso mundo tiene mucho para ofrecernos, no los subestimemos.

Remedio natural para el dolor de cabeza

Aquí te doy a conocer algunos remedios naturales que puedes consumir para eliminar el dolor de cabeza:

✔️ Bolsas de hielo: coloca unos cubitos de hielo en una bolsa, te acuestas procura relajarte y te colocas la misma bolsa en la parte de la cabeza donde sientes dolor.

✔️ Té de limón combinado con manzanilla: Prepara una infusión de manzanilla y luego cuando ya está lista agrégale unas gotitas de limón antes de beberla. Esto ayudará a aliviar tu dolor de cabeza.

✔️ Bolsitas frías de té de manzanilla: prepara una infusión de manzanilla luego la enfrías y colocas unas bolsitas frías en los párpados durante 15 a 20 minutos.

✔️ Aceite de lavanda: Dos gotas de aceite en las sienes, el cráneo y detrás de las orejas y date un masaje. También puedes echar unas gotitas en la almohada.

✔️ Baño de pies: un vaso de agua, dos puñados de sal marina, una cucharadita de mostaza. Mezclar en agua caliente la sal y la mostaza. Remoja los pies y alterna entre un recipiente de agua fría y otra de agua caliente. Esto activará tu circulación.

✔️ Vaporizaciones con menta: Agrega tres gotas de menta y siete de lavanda a un vaporizador o bol con agua caliente y luego inhale. También puedes colocar en los párpados unas bolsitas con ésta infusión por unos 8 minutos.✔️ El aceite de Oliva: Agrega dos cucharaditas a tus comidas o ingerirlas directamente, el aceite de oliva es rico en oleocantal, un antioxidante que ayuda a aliviar los dolores de cabeza.

✔️ La alcachofa: Agrégalas a tu dieta, no sólo ayuda a aliviar dolores de cabeza si no que ayuda a combatir los males del hígado.

✔ El jengibre.

Mas Remedios

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Remedios caseros para el dolor de cabeza
Remedios para el dolor de cabeza

CONCLUSIÓN

Para finalizar con este artículo increíble donde hablamos todo acerca de dolor de cabeza y la forma de como eliminarlo usando remedios naturales y medicina. Podemos decir que el dolor de cabeza es un problema que aqueja algún día de nuestras vidas a todo el mundo, lo importante aquí es saber las causas tipos y motivos por los cuales nos produce esta jaqueca. Con esto lograremos identificar y darle el trato adecuado para solucionarlo. Como pudiste ver en esta página te dimos a conocer la mayoría remedios y consejos que pueden ayudarte efectivamente.

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